ЭКИПИРОВКА ДЛЯ ИГРЫ В СКВОШ
все что нужно знать, что бы начать играть
ОБУВЬ
самое важное на корте
Как ни странно, самым важным элементом формы игрока является ни ракетка, ни мячи, а именно обувь. Именно благодаря ей вы будете чувствовать себя на корте комфортно, и именно она сделает занятия максимально безопасными. Итак: первое требование к обуви в любом клубе - что бы она была не маркая. Обязательно белая подошва, не оставляющая следов на паркете. Это закон любого клуба.
Далее комфорт: сквош очень динамичный спорт, во время занятий которым ноги подвергаются серьезным перегрузкам. это и постоянные изменения направления движения, и нагрузка на разные части стопы, и остановки во время перемещения по корту, именно по этому для сквоша многие известные бренды выпускают специальную обувь. Основное отличие - это усиленная подошва для предотвращения вывихов, и скругленные задние части для комфортного перемещения, и усиленная поддержка суставов стопы. Но для начинающего игрока, а тем более игрока не определившегося, будет ли он далее заниматься сквошем, есть и компромис. Итак, для первой тренировки вполне подойдут спортивные кроссовки для занятий в зале, важно только что бы подошва не оставляла следов на паркете, и ноги имели возможность "дышать" в обуви. Далее, если вы реши продолжить занятия - настоятельно рекомендуется приобрести более продвинутую обувь, так как с ростом вашего мастерства начнет расти и скорость перемещения по корту, и, как следствие, нагрузка на ноги. Как первая обувь для сквоша вполне подойдет специальная обувь для бадминтона, волейбола и настольного тенниса, поскольку купить настоящие заточенные под сквош кроссовки в Калининграде не так то просто. Отличные модели делают такие компании как Asics, Li Ning, Yonex, Babolat. Так же декатлон предлагает обувь под собственной торговой маркой Opfeel, которые дают неплохое качество по более чем демократичной цене. в деньгах на зиму 2022 года цены на обувь выглядят примерно так: Opfeel для бадминтона - от 2000 до 4000 р, Li Ning, если заказывать на Aliexpress в фирменном магазине от 2000 до 6000 р, Yonex - от 5000 до 12000 р, Асики - от 4000 до 10 000 р. Как я отметил ранее - начинающему спортсмену вполне достаточно базовых кроссовок для зальных видов спорта.
Далее комфорт: сквош очень динамичный спорт, во время занятий которым ноги подвергаются серьезным перегрузкам. это и постоянные изменения направления движения, и нагрузка на разные части стопы, и остановки во время перемещения по корту, именно по этому для сквоша многие известные бренды выпускают специальную обувь. Основное отличие - это усиленная подошва для предотвращения вывихов, и скругленные задние части для комфортного перемещения, и усиленная поддержка суставов стопы. Но для начинающего игрока, а тем более игрока не определившегося, будет ли он далее заниматься сквошем, есть и компромис. Итак, для первой тренировки вполне подойдут спортивные кроссовки для занятий в зале, важно только что бы подошва не оставляла следов на паркете, и ноги имели возможность "дышать" в обуви. Далее, если вы реши продолжить занятия - настоятельно рекомендуется приобрести более продвинутую обувь, так как с ростом вашего мастерства начнет расти и скорость перемещения по корту, и, как следствие, нагрузка на ноги. Как первая обувь для сквоша вполне подойдет специальная обувь для бадминтона, волейбола и настольного тенниса, поскольку купить настоящие заточенные под сквош кроссовки в Калининграде не так то просто. Отличные модели делают такие компании как Asics, Li Ning, Yonex, Babolat. Так же декатлон предлагает обувь под собственной торговой маркой Opfeel, которые дают неплохое качество по более чем демократичной цене. в деньгах на зиму 2022 года цены на обувь выглядят примерно так: Opfeel для бадминтона - от 2000 до 4000 р, Li Ning, если заказывать на Aliexpress в фирменном магазине от 2000 до 6000 р, Yonex - от 5000 до 12000 р, Асики - от 4000 до 10 000 р. Как я отметил ранее - начинающему спортсмену вполне достаточно базовых кроссовок для зальных видов спорта.
Верхняя часть одежды представляет из себя футболку или спортивное поло и шорты (или юбку для девушек при желании) тут все предельно просто - любая спортивная форма отлично подойдет, главное что бы было комфортно. Для девушек будет уместен теннисный наряд.
Ракетки и мяч
Самая сложная часть экипировки для начинающих. Главное правило - никогда не покупайте дорогую ракетку сразу, так как есть очень много ньюансов. Но и не покупайте самую дешевую, это точно выброшенные на ветер деньги. Идеальный совет - на первых тренировках играйте прокатными ракетками в клубе, благо стоимость проката обычно не превышает 150 - 200 р. Когда ваш уровень сковша станет немного выше, то вы сможете сделать осознанный выбор ракетки для себя, а переменных в этом выборе более чем достаточно. Это и вес снаряда, и положение баланса ракетки (ближе к рукоятки или ближе к голове), и форма, и схема натяжки струн.... вообщем очень много деталей... Тут есть только один совет - старайтесь пробовать максимальное количество ракеток до покупки: ракетки спарринг партнеров (в перерывах между геймами, на тренировке), друзей, просто попросите у тренера его ракетку что бы нанести пару ударов, и, со временем, вы поймете, какая именно ракетка подходит вам лучше всего.
Основные производители ракеток для сквоша почти те же, что и для большого тенниса: это компании Technifibre, Dunlop, Head, Prince, а так же Karakal, BK, Harrow, Oliver, которые чуть менее известны массовому потребителю, но делают не менее достойный инвентарь.
Мячи для игры в сквош делятся на несколько видов, в зависимости от уровня игры спортсменов. Для обучения новичков используются мячи с одной красной точкой, они обладают хорошей прыгучестью и не требуют прогрева. Далее идут мячи с белой и желтой точкой, которые отличаются тем, что мячи с белой точкой так же требуют меньше прогрева, что хорошо для игроков с невысоким темпом тренировки. Во всех официальных играх используются профессиональные мячи с 2-мя красными точками. Стандартным производителем мячей для всех серьезных турниров является Dunlop, поэтому при выборе мяча для тренировок имеет смысл сразу привыкать к мячикам именно этого производителя.
Важный момент относительно экипировки касается применения защитных очков. Согласно правилам международной федерации сквоша для тренировок и соревнований детей младше 18 лет обязательно использование защитных очков. Но из практики и взрослым защитные очки часто помогают на первых уровнях мастерства, в качестве защиты глаз от случайного попадания мяча в лицо.
Основные производители ракеток для сквоша почти те же, что и для большого тенниса: это компании Technifibre, Dunlop, Head, Prince, а так же Karakal, BK, Harrow, Oliver, которые чуть менее известны массовому потребителю, но делают не менее достойный инвентарь.
Мячи для игры в сквош делятся на несколько видов, в зависимости от уровня игры спортсменов. Для обучения новичков используются мячи с одной красной точкой, они обладают хорошей прыгучестью и не требуют прогрева. Далее идут мячи с белой и желтой точкой, которые отличаются тем, что мячи с белой точкой так же требуют меньше прогрева, что хорошо для игроков с невысоким темпом тренировки. Во всех официальных играх используются профессиональные мячи с 2-мя красными точками. Стандартным производителем мячей для всех серьезных турниров является Dunlop, поэтому при выборе мяча для тренировок имеет смысл сразу привыкать к мячикам именно этого производителя.
Важный момент относительно экипировки касается применения защитных очков. Согласно правилам международной федерации сквоша для тренировок и соревнований детей младше 18 лет обязательно использование защитных очков. Но из практики и взрослым защитные очки часто помогают на первых уровнях мастерства, в качестве защиты глаз от случайного попадания мяча в лицо.